Amikor eszel, magára az evésre figyelsz? Sietve bekapod a reggelit, miközben már indulsz is. Ebédedet a kollégáiddal fogyasztod el és közben a munkáról beszélgettek. Vacsora közben nézed a tévét. Maga az étkezés háttérbe szorul, nem igaz? A zen buddhizmusban van egy mondás: ”Tiszta szívvel egyél és igyál!”. Ez azt jelenti, hogy amikor megiszol egy csésze teát, csak a teaivásra koncentrálj. Amikor étkezel, csak az evésre összpontosíts. Miközben elfogyasztasz egy ételt, gondolj azokra, akik megfőzték. Képzeld magad elé a szántóföldet, ahol a növények megteremnek. Légy hálás a természet ajándékaiért. Minden étkünk száz ember kezén megy keresztül, mire elér hozzánk. Ha így állunk hozzá az étkezéshez, talán tudatosíthatjuk, milyen szerencsések vagyunk. Miért szereznek örömet nekünk a finomságok? Mert a bennük lévő élet megérzi a valaki más által előteremtett étel ízét.” Az egyszerű élet művészete, Shunmyo Masuno

Javaslom a cirkofilm.hu oldalon számos nagyszerű film közül megnézni A remény receptje címűt. Egy lassú, finom rezgésű film, ahol a csodás ízű babpüré visszavezeti az életbe az életuntat. Van szomorúság, együttérzés, boldog pillanat, hasznosnak érezni magad fontossága, bölcs mosolygás és még bölcsebb belenyugvás a sors, az élet kiismerhetetlen akaratába.